Vielleicht fragen Sie sich, ob das, was Sie beschäftigt, "groß genug" ist für Therapie. Vielleicht wissen Sie genau, was Sie belastet — aber nicht, wie Sie damit umgehen sollen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie funktionieren, aber nicht wirklich leben. Vielleicht zweifeln Sie an sich, ohne genau sagen zu können warum.
Wenn eines davon stimmt — das reicht.
In der Gestalttherapie betrachte ich Sie als ganzen Menschen. Wir arbeiten nicht an einer Diagnose, wir graben nicht systematisch in der Vergangenheit. Wir arbeiten mit dem, was Sie jetzt mitbringen — mit dem, was gerade da ist.
Themen, die uns beschäftigen, sind wie offene Gestalten: Sie treten mal mehr, mal weniger in den Vordergrund. Sie binden Energie und Aufmerksamkeit — solange sie ungelöst sind. Wenn etwas abgeschlossen wird, kann es in den Hintergrund treten. Stellen Sie sich vor, Sie hatten einen Konflikt mit jemandem, der noch nicht geklärt ist. Sie werden immer wieder daran denken — bis er gelöst ist. Genau dort setzen wir an.
Das meiste passiert im Gespräch. Manchmal — wenn es sich anbietet — arbeiten wir auch mit anderen Mitteln: mit einer Skizze, einem Brief, oder indem wir etwas szenisch darstellen. Zum Beispiel kann es hilfreich sein, sich vorzustellen, dass jemand, mit dem Sie einen Konflikt haben, Ihnen gegenübersitzt — und zu erkunden, was Sie dieser Person sagen würden. Alles, was ich vorschlage, ist ein Angebot. Sie entscheiden, ob Sie es ausprobieren möchten.
Ich werde auch fragen, was Sie körperlich wahrnehmen — wo Sie etwas spüren, was gerade in Ihnen da ist. Der Körper weiß oft mehr als die Worte.
Themen, mit denen Menschen zu mir kommen:
Ängste und Zwänge · Depression und Antriebslosigkeit · Selbstzweifel und Selbstwert · Beziehungskonflikte in Partnerschaft, Familie oder Arbeit · Psychosomatische Beschwerden · Belastende Lebensphasen und Orientierungslosigkeit
Anders zu denken, anders zu fühlen, anders zu funktionieren — das kostet oft mehr Energie, als andere ahnen.
Vielleicht haben Sie ADHS und wissen, wie es ist, wenn der eigene Kopf nicht das tut, was er soll — oder zu viel auf einmal tut. Vielleicht sind Sie hochsensibel und nehmen alles intensiver wahr als andere. Vielleicht haben Sie das Gefühl, sich ein Leben lang anpassen zu müssen, ohne je ganz anzukommen.
Ich beschäftige mich seit mehreren Jahren intensiv mit Neurodiversität — im Rahmen meiner Masterthese und darüber hinaus. Wenn Sie das Gefühl haben, anders zu ticken — willkommen.
Die Praxis befindet sich in einem Gründerzeithaus in der Burggasse 76 im 7. Bezirk — mitten in Neubau, einem der lebendigsten Viertel Wiens. Ein heller Raum im Hochparterre mit zwei hohen Fenstern, Blick auf einen belebten Spielplatz. Zwei Sessel, eine Couch, ein Teppich. Die Sessel haben beide eine Geschichte — einer davon ein Geschenk meines Vaters, das mir viel bedeutet.
Gestalttherapie lebt vom direkten Kontakt — davon, dass wir uns wirklich gegenübersitzen. Deshalb findet zumindest das erste Gespräch immer in der Praxis statt. Online-Termine sind möglich für alle, die nicht immer nach Wien kommen können — als Ergänzung, nicht als Ersatz.
Die Praxis ist mit U3, U6, den Straßenbahnlinien 18 und 49 sowie den Buslinien 13A und 48A gut erreichbar.